健康日記3/13 バス旅「草津」 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏;30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝4.11 km 歩きました歩数＝8229最高血圧:135mHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:82…