タカヤンの健康日記(101226)＜目次＞ （１）健康豆知識 肥満と食生活 その１ 肥満脱出の為の健康ダイエット法 （２）健康日記ダイジェスト 2010年12月22〜26日分 （３）その他★★★読者と共に★★★ ・読者のお便りと返事（１）健康豆知識 年をとると太りやすくな…