2011年1月31日(月) 健康スローRUN http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1044.html

金沢文庫ハイキング会 2011年1月30日(日)晴 金沢文庫ハイキング会 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1043.html

2011年1月29日(土)晴 トトロの森を小走りした。 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1042.html

中高年からの運動 その２ タカヤンの健康日記(110128) ＜目次＞ （１）健康豆知識 中高年からの運動 その２ （２）健康日記 2011年01月28日 （３）その他 読者の声（１）健康豆知識 運動・スポーツの注意点 ワンポイントアドバイス運動は薬と同じ効果もあれ…

中高年からの運動-１ http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1040.html

野菜摂取と癌予防(体験記)2号 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1039.html

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(最近の記事) 緑黄色野菜の摂取が大切 (01/23) アンチエイジングドック (01/21) メタボ予防と食材 (01/19) 園内の梅 (01/18) 抗加齢化 しわ・たるみ編(01/17)blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。 ウォーキン…

抗加齢化 お肌のしみ編 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1029.html

10歳若くなる１０ヶ条 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1028.html

10歳若くなる１０ヶ条 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1028.html

タカヤンの健康日記(110108) ＜目次＞ （１）健康豆知識 アンチエイジングジュースの作り方 （２）健康日記 2011年01月08日(１）健康豆知識 「おもいッきりイイ！テレビ」でご紹介した１０歳若々しくなるためのアンチエイジングジュースの作り方を詳しくご紹…

タカヤンの健康日記(110107) ＜目次＞ （１）健康豆知識 食べ方で体調に影響 （２）健康日記 2011年01月07日 （３）その他 ・マイランキング ・アンチエイジングに毒舌論（１）健康豆知識 日本では新年の１月７日に草粥を食べるという食習慣があります。 野…

タカヤンの健康日記(110106) ＜目次＞ （１）健康豆知識 緑茶で風邪予防 （２）健康日記 2011年01月06日 （３）その他★★★読者と共に★★★ 読者動向調査（１）健康豆知識 テレビ番組「世界で一番受けたい授業」で放映された人は、思い出すでしょう。 妻が社協正…

タカヤンの健康日記(110105) ＜目次＞ （１）健康豆知識 10分ぷちトレダイエット （２）健康日記 2011年01月05日 （３）その他★★★読者と共に★★★ 最近の健康管理サイト動向（１）健康豆知識 10分ぷちトレダイエット 「一年の計は元旦にあり」で「ダイエット」…

タカヤンの健康日記(110104) ＜目次＞ （１）健康豆知識 老い〜!支度出来ましたか? （２）健康日記 2011年01月03〜04日 （１）健康豆知識 「断捨離（だんしゃり）」は、NHKのテレビ番組・クローズアップ現代(2010年12月16日木曜日)に放送され、視聴なさった…

健康スローRUN 2011年1月31日(月) http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1044.html

タカヤンの健康日記(110102) ＜目次＞ （１）健康豆知識 健康酢の作り方 （２）健康日記 2011年01月02日 （３）その他 白内障、読者の声（１）健康豆知識 コレステロールを分解する健康酢の作り方 高脂血症、心疾患（脳梗塞・動脈硬化・狭心症・心筋梗塞）予…

タカヤンの健康日記(110101) ＜目次＞ （１）健康豆知識 お酢のダイエット効果検証 （２）健康日記 2011年01月01日 所沢市元旦健康マラソン大会 （３）その他★★★読者と共に★★★ 編集後記（１）健康豆知識 食べても痩せられる夢のようなダイエット方法＝＞脂肪…

タカヤンの健康日記(101231)＜目次＞ （１）健康豆知識 肥満と食生活 その２ （２）健康日記ダイジェスト 2010年12月27〜31日分 （３）その他★★★読者と共に★★★ 暮らしの知恵 脚の疲れ解消ストレッチ（１）健康豆知識 [ワンポイント] ・健康長寿は生活習慣の…