タカヤンの健康日記(110208) ＜目次＞ （１）健康豆知識 簡単筋トレ、ストレッチング（加齢発達学） （２）健康日記 2011年02月08日 （３）その他 地元所沢市内の活動をご披露！ デブ（メタボ）解消方法（１）健康豆知識 基礎代謝を高める運動に関して若干説…