タカヤンの健康日記(110227) ＜目次＞ （１）健康豆知識 スロージョギング-３ （２）健康日記 2011年2月27日(日)晴 （３）★★★読者と共に★★★ （１）健康豆知識 ジョギング（ランニング）前と後には、必ず「準備・整理運動・ストレッチ」等を、約２０分間実施…