食生活を点検する-1

タカヤンの健康日記(101218)

＜目次＞
（１）健康豆知識
　　　・食生活を点検する その１
　　　・食生活、５つのポイント
（２）健康日記ダイジェスト
　　　2010年12月16〜18日分
（３）その他★★★読者と共に★★★
　　　・読者反応調査結果
　　　・タカヤンの毒舌論

（１）健康豆知識
「歩くことこそ健康の秘訣」NHKの「健康」番組をご覧になってますか?
運動が苦手な人が、カーペットの上で、食っちゃ寝等、悪習慣生活じゃ「病」に襲われ早死にしますよ。

↓↓↓[食生活を点検する その１]を映像解説で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20101218.html

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