低体温とアンチエージング

目次
＜１＞健康豆雑学
低体温
＜２＞日記
2011年3月21日(月)雨
＜３＞★★★読者と共に★★★

＜１＞健康豆雑学
低体温とアンチエージング
某ＳＮＳのタカヤンの健康日記(110207)で、女性からの要望で投稿予定であったが、諸情勢の変化で大幅に遅延した。女性と基礎代謝（アンチエージ）を掲載したら[ 閲覧数 80 ]と過去１カ月間で最高の閲覧者数だった。
投稿する話題が女性に受けるかで視聴率は左右されることが検証結果明らかです。

低体温ＶＳ冷え性違い
低体温＝身体の中心部の体温が低い症状
冷え性＝手足や足先の末端血行が悪い症状

低体温は筋肉・免疫・基礎代謝の悪化から様々な「病」を誘発します。
体温が１度低下すると免疫力が３０％低下すると・・・・・

下記の映像から、「健康づくり」と生活習慣病の改善を学び、どうすれば是正できるのか見直して頂きたい。

↓↓↓↓↓↓詳細は閲覧↓↓↓↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20110321.html

平成２３年度　「初心者健康ジョギング教室」募集案内
主催　　　所沢走友会
後援　　　所沢市教育委員会　所沢市レクリェーション協会　
期日　　　平成２３年５月８日（日）〜６月５日（日）（5月2２日（日）を除く）全８回
時間　　　午前８時〜１１時３０分（実技のみは１０時まで）
会場　　　所沢航空記念公園内（実技）及びコーププラザ（終了式）
参加費　　５００円（資料代他）
募集人員　３０名
対象　　　市内在住・在勤は問いません（学生は除く）
講師　　　所沢走友会会員及び外部講師
申込方法　この会に登録頂いた方に対して、個別にご連絡を差し上げます。
携帯品　　　ランニングシューズ、タオル、敷物、着替え、飲み物
講習内容　　以下のとおりです。
回　数 期　日 実技指導（公園内） 講　　　話
第１回 5/08（日）開講式、六体操とｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ、体幹エクササイズ、六体操について
第２回 5/14（土）六体操とｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ、ウォーキングの基礎
第３回 5/15（日）気功を学んで元気よく！ （気功体験コース） 外部講師
第４回 5/21（土）スロージョギング
第５回 5/28（土）ジョギング基本１
第６回 5/29（日）ジョギング基本２
第７回 6/04（土）ジョギング応用編
第８回 6/05（日）ジョギングおさらい 私のｼﾞｮｸﾞﾌﾟﾗﾝの発表、終了式

（最近の記事）
低体温とアンチエージング (03/21)
僕も協力＝東北地方太平洋地震復興祈願Ｒｕｎ (03/20)
3/19　ジョグ会９名と21kmRun (03/19)
被災に何を協力可能か？ (03/18)
ＰＣ電源は太陽光発電活用 (03/17)

blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。
筋トレ・エクササイズ・ウォーキング・ジョギング等で常に3位以内となってます。