ラジオ体操（ダイエット）

タカヤンの健康日記(110211)
＜目次＞
（１）健康豆知識
　　　ラジオ体操（ダイエット）
（２）健康日記　2011年02月11日
［写真］
・ランナーズ賞と祝賀会参加者
・旧東海道品川宿のスロージョグ（遊走会）下見
（３）その他　読者の「声」

（１）健康豆知識
読者から、コメントが届きました。
＞健康に関しての日記を楽しみにしています。
＞今日も動画に合わせて体操をしました。
＞これからもよろしくお願いします。

タカヤンの対応
前回の、日記タカヤンの健康日記(110208)簡単筋トレ、ストレッチング（加齢発達学）某ＳＮＳでは閲覧数 22となり、関心度のある読者は漢方薬の様にジワジワと、増加傾向にあることは間違いない様です。
勇気を持って、コメント下さった読者の「声」に極力答えて掲載続けさせて頂きます。

今回は、前回の映像の中で教授が、運動（体操）は「朝」行うのが一番身体に良いと説明され、更に、新しい読者からの要望を含めアンコールに答えて、以前にご紹介したテレビ番組を再度掲載しました。
運動が苦手のアナタ！映像を観ながらコツ学び、日々の運動習慣に結び付けてくださいね。

↓↓↓[ラジオ体操（ダイエット）]を映像解説で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20110211.html

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