スロージョギング-1

タカヤンの健康日記(110221)
＜目次＞
（１）健康豆知識
スロージョギング-1
（２）健康日記(110221)
（３）★★★読者と共に★★★<1>読者の「声」<2>読者動向調査(2011/02/21現在)

（１）健康豆知識
前日の「有酸素運動」では、読者の閲覧状況は急上昇となりました。その「証」（３）★★★読者と共に★★★でハッキリとなりました。読者の「声」等と調査分析結果から、新たなテーマも掲載しています。
今回は、有酸素運動を中心に連載することにしました。
スロージョギングの体験感想を中高年の女性２名が映像の中で「脂肪がジワーッと燃焼してる感じ！」、風邪を引かなくなった、熱も出なくなった、血液が綺麗になった等を語ってます。
ゆっくり走ることで、息苦しくならず、乳酸値もアップ無く長い距離を走れる。
ジョギングは無理と弱音の人・挫折した人はスロージョギングに再トライしませんか！

僕等の「所沢健康ジョギング倶楽部」スタッフ達も、いろんな資料や映像から学び研究しています。
例年四月中旬から健康ジョギング教室が開催されることになってます。

↓↓↓[スロージョギング-1]を映像解説で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20110221.html

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